Am I fit - page 1
Keywords: Am I fit, French coursework
By abdul on 20/11/2006 17:37:19
Level: GCSE Key Stage 4 (Years 10-11)
Page Number: 1 of 2 pages: 1 2Am I fit
À partir de l’ape d’onze ans j’ai commencé à m’occuper de mon corps pour garder en forme.
D’abord, je pense que les fruits et les légumes sont bons pour la santé car ils contiennent des fibres et de la vitamine C. Pourtant les viandes sont bonnes pour la santé car ils apportent des protéines et des vitamines mais attention aux matières grasses. Aussi je pense que les produits laitiers sont bons pour la santé parce que ils sont une source de calcium, de protéines et de vitamine D, tandis que les nourritures grasses sont mauvaises pour la santé parce que ils sont une source de cholestérol.
Récemment je trouve qu’en général je mange sainement. Le matin souvent je ne mange rien parce que je n’ai pas le temps mais quelquefois quand j’ai le temps normalement je mange deux portions de produits qui sont riches en calcium et en protéines et bâtissent le corps et les os. Aussi j’ai des fruits et des légumes car ils contiennent des fibres et de la vitamine C. Puis je bois du chocolat chaud ou du thé, parce que ils apportent de l’énergie. Normalement entre les repas je bois du thé et je mange des bonbons.
Souvent pendant la journée, je mange de la pizza et des chips à la cantine aussi je bois beaucoup de l’eau car c’est la chose la plus importante pour le corps.
Finalement, le soir à la maison je mange devant la télévision où je mange de la viande et du riz qui apportent des protéines et des vitamines, aussi je mange des bonbons qui sont une source de l’énergie.
À mon avis, je pense que je mange et je bois assez sainement, mais pour être en bonne santé je sais bien que c’est important de manger plus des fruits et des légumes.
Quand j’étais plus jeune, je mangeais et buvais moins sainement, par exemple je ne mangeais jamais des fruits et légumes ou de poisson mais je mangeais beaucoup de viande, aussi je ne buvais pas assez de l’eau. Cependant maintenant, vraiment je pense que je mange plus sainement, par exemple je ne mange pas trop de viande ou bonbon aussi je mange beaucoup des fruits et des légumes. Un autre exemple est quand je suis allé au la restaurant la semaine dernière, où j’ai mangé trop des légumes et la salade et moins de viande.
A l'avenir je voudrais continuer à manger
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